Copel: O que é Copel e para que serve

Você que vive no estado do Paraná e está insatisfeito com a sua operadora, está pensando em trocar ou adquirir um novo plano. Já conhece a Copel? Uma empresa pública que possui planos de fibra ótica em todo Paraná.

Conheça a Copel Telecom

A Copel, fundada em 1962, é uma empresa de energia que atua no estado do Paraná. Porém, com o passar dos anos sua área de atuação também conta com a energia eólica, além da distribuição de energia, gás e telecomunicações. A Copel Telecom é a sua vertente que cuida deste último serviço.

A Copel Telecom está presente em mais de 350 municípios paranaenses com a banda larga em fibra ótica. Em alguns lugares chega a entregar uma das maiores velocidades do país. Porém, ela está limitada a internet fixa, pois, não possui planos para internet móvel, telefone fixo, nem TV. Como uma forma de atrair e fidelizar clientes, e não deixar ninguém na mão, a Copel fechou parcerias para disponibilizar pacotes completos.

Planos e serviços Copel

O diferencial da Copel é destacar que não é necessário contratar um combo de serviços para conseguir instalar a internet banda larga na sua casa, como é feito na maioria das operadoras do país. Porém, a Copel indica sua parceira Sercomtel para os clientes que optares por adquirir algum pacote de telefonia.

Outras parcerias que a Copel oferece, por exemplo, é com a Netflix, assinando o plano de fibra, o cliente ganha seis meses gratuitos da gigante de streaming de filmes e séries. Outra vantagem que vale a pena destacar é a parceria com o canal pago Esporte Interativo, onde o cliente ganha uma assinatura do aplicativo deles.

Qualidade da banda larga Copel

A qualidade da internet é um dos pontos que o cliente mais considera no momento de contratar. Será que a Copel realmente entrega internet banda larga rápida e de qualidade como é prometido?

Em um ranking online, onde a velocidade de internet banda larga dos próprios usuários é analisada, a Copel aparece sempre em primeiro lugar, veja:

  • Topo da lista entre os grandes provedores do país;
  • 1º lugar entre os provedores mais rápidos do paraná.

A Copel está na liderança do ranking, entre os grandes provedores, por três anos consecutivos.

Cobertura Copel

Fique atento com a cobertura da Copel. Antes de assinar, entre no site da empresa e procure se a sua região é atendida pela fibra ótica, pois, para ter os resultados acima, são sempre analisados os pontos onde possuem internet via fibra.

Apesar da Copel estar presente em quase todo estado do Paraná, a internet via fibra está disponível em um pouco mais de sessenta cidades, mas a Copel promete uma expansão para o interior do estado.

Antes de assinar a Copel irá analisar a disponibilidade técnica em sua residência. Ela irá analisar a estrutura da sua casa já está pronta para receber a banda larga via fibra ótica. Em caso de resposta negativa, uma equipe da Copel irá analisar todos os ajustes necessários a serem feitos.

Cabelos Loiros: Conheça os melhores tratamentos para cabelos loiros

Você que tem os cabelos loiros sabe que o processo para deixa-los assim danifica os fios. O processo de descoloração faz com que a fibra capilar fique enfraquecida e perca nutrientes e vitaminas importantes. Mas isso é um efeito normal para quem deseja ter os cabelos loiros.

Os cabelos loiros são o desejo de muitas mulheres, mas não basta ter e não cuidar. Se você deseja ter cabelos loiros e, ao mesmo tempo fortes, saudáveis e com uma aparência excelente, saiba que você vai precisar de várias horas no mês para mantê-los assim.

Por este motivo, aqui você irá conferir os melhores tratamentos para que seus cabelos loiros fiquem sempre bem cuidados.

Reconstrução dos fios dos cabelos loiros

Uma boa reconstrução dos fios deve fazer parte da rotina de quem tem cabelos loiros, para que seja reposta a massa dos fios e eles não sofram com a quebra. As máscaras de tratamento devem possuir uma fórmula rica em proteínas com ceramida ou queratina. E escolha as que prometam recuperar e tratar a estrutura da fibra dos fios.

Preste atenção a aparência de seus cabelos, se for muito evidente, você deve fazer reconstrução dos fios semanalmente. Se não for muito evidente, use o espaçamento de 15 dias entre cada reconstrução. É muito importante seguir esses prazos, para que o temido efeito rebote não aconteça com você

Hidratação e nutrição dos cabelos loiros

Se você acha que os cuidados com os cabelos loiros acabaram na reconstrução, saiba que ela é muito importante, mas a nutrição e a hidratação não podem ser dispensadas.

Uma hidratação nos cabelos loiros pode ser feita de forma rápida no banho ou de forma mais completa, dividindo o cabelo em camadas. Isso deve ser feito para repor a água dos fios, aumentar a maciez e diminuir o frizz. Para uma hidratação eficiente escolha máscaras com glicerina.

A nutrição dos fios é um processo indispensável para quem tem cabelos loiros, ela serve para repor os lipídios e eliminar o ressecamento dos cabelos. Esse tratamento devolve a oleosidade natural do cabelo. Para uma nutrição eficiente escolha máscaras com óleos e manteigas.

Botox Capilat

Para quem tem cabelos loiros e gostaria de alisar, mas não danificar ainda mais os seus fios, existe o botox capilar. É uma espécie de progressiva que não utiliza formol, proporciona maciez e disciplina dos cabelos.

Mas fique atenta, pois, os cuidados após esse procedimento devêm ser redobrados, a reconstrução, nutrição e hidratação devem ser feitos de acordo com o cronograma definido e nunca esquecer de fazer.

Shampoo e Condicionador para cabelos loiros

Não basta ter todo esse cuidado com os cabelos loiros e usar os produtos diários de forma errada. O Shampoo e condicionador devem ser escolhidos com cuidado para manter a saúde de seus fios. Na hora de escolher o shampoo leve o que tem a composição mais suave. Já o condicionador, ele deve prometer a hidratação.

Além disso, o shampoo matizador deve ser usado, para evitar que os cabelos loiros fiquem amarelados.

Desta forma, se você mudar seus hábitos e começar a cuidar mais de seus cabelos loiros, você verá que ele ficará muito mais bonito e saudável.

Seguro viagem internacional: 4 motivos para contratar

O seguro viagem internacional é um item de extrema importância para quem gosta de viajar. Independente de não ser exigido em alguns países, é ele que vai te auxiliar caso ocorra alguma emergência ou problema durante suas férias. É uma ferramenta que proporciona inúmeras vantagens a fim de tornar a viagem mais segura, tranquila e confortável.

4 motivos para adquirir o seguro viagem internacional

1.      Atrasos de voo

Quem já viajou sabe que os dias na qual antecedem o início da viagem são os mais longos: é nesse período que há uma inquietação fora do normal e o momento onde as pessoas ficam mais ansiosas. Além disso um viajante, seja ele amador ou profissional, sabe que imprevistos realmente ocorrem. É mais comum do que pensamos que voos estejam atrasados ou acabam sendo cancelados.

Nesse momento, o seguro viagem internacional entra em cena: todo o gasto que o viajante tem – seja ele com hospedagem, transporte ou alimentação, é ressarcido pela empresa contratada e o assegurado é amparado da melhor e mais confortável maneira possível.

2.      Assistência médica e odontológica

A dor é uma das piores sensações que podemos ter nas nossas vidas: seja ela de dente, no rim ou até uma simples dor de cabeça, é algo que pode estragar e interromper as programações antes planejadas.

No Brasil, o custo com as despesas relacionadas à saúde podem ser relativamente baixos. O que é ao contrário no exterior: muitas vezes as pessoas retornam às suas casas com dívidas imensas, sem saber como paga-las. Por isso, antes de viajar, o recomendado é que se compre um seguro viagem internacional e esteja atento com as cláusulas presentes no contrato.

Lembrando que um seguro viagem internacional, na qual o valor da apólice é abaixo de 50.000 dólares ou 30.000 euros é considerado que o viajante nem possua o seguro, de tão alta que são as despesas médicas e odontológicas nesses países.

3.      Coberturas para gestantes e pessoas com doenças pré-existentes

Se uma pessoa já tem medo de ocorrer algum problema ou urgência na viagem, uma grávida tem preocupação e insegurança redobrada. Independente da gestação estar dentro do planejado e ocorrendo da maneira mais normal e saudável possível, os riscos estão presentes e pode ocorrer uma eventualidade e a gestante precisar de atendimentos rápidos: partos emergenciais, auxílio obstétrico para possíveis problemas e atendimento para o bebê que nasceu prematuro, são garantias que o seguro viagem internacional pode proporcionar à viajante.

Assim como podem acontecer eventualidades com as gestantes, pessoas com doenças pré-existentes – como o câncer, também estão sujeitas às adversidades de uma viagem.

Como dito, o seguro viagem internacional é um item de proteção, na qual esperamos não os usar. Mas caso necessário, que seja da maneira mais tranquila e sem prejuízo possível. 

4.      Orientação em caso de perda ou furto de documentos

Nesses casos de perda ou furto de documentos, as pessoas não possuem conhecimento suficiente e muitas vezes não sabem o que fazer ou onde irem. O seguro viagem internacional surge para dar uma assistência ao viajante: orientar de onde ir e o que fazer para resolver o problema e não precisar interromper a viagem.

Estar prevenido é muito melhor do que depois precisar corrigir e enfrentar algumas situações. Não vale a pena correr o risco de não adquirir um seguro viagem internacional antes de embarcar. A segurança que ele nos proporciona é indispensável do momento que saímos de casa até retornarmos.

Cupom Multi Seguro Viagem: Veja como funciona

Um item que muitos pensam ser dispensável, para bons viajantes é algo imprescindível. Nunca se sabe, quando e onde problemas podem surgir e para isso que serve o seguro viagem: apoiar da melhor e mais segura maneira o consumidor. Além de proporcionar tranquilidade e evitar dores de cabeça, durante nossas férias.

            O seguro viagem ganha cada vez mais visibilidade no mercado. Hoje, a quantidade de seguradoras que existe é imensa. Por isso, buscar um seguro que atenda nossas necessidades e esteja compatível ao nosso bolso é mais complicado e da mais trabalho.

O que é Multi Seguro Viagem?

            A Multi Seguro Viagem é uma empresa online que reúne seguradoras e permite que o cliente compare os diversos tipos de cobertura, que elas proporcionam.

Como funciona A Multi Seguro Viagem?

De maneira rápida e fácil, tudo on-line, você apenas deverá inserir o destino, e as datas de ida e volta. Em poucos segundos, o site disponibilizará inúmeras opções e basta apenas você optar pela qual se adequa melhor a sua viagem. Efetue o pagamento, e após finalizada a compra, você receberá em seu e-mail, um comprovante com as devidas coberturas especificadas.

Recomendamos que você imprima o seu seguro viagem e tenha em mãos na hora de embarcar para as suas férias. Isso facilitará, caso tenha que usar em alguma urgência.

Além dos baixos preços, um item que chama bastante atenção dos consumidores é a empresa proporcionar cupons multi seguro viagem, ou seja, o que já era barato, diminuirá ainda mais os preços por causa desses vouchers.

Cupom Multi Seguro Viagem

Aqui é onde se torna tudo mais interessante e tentador!

O cupom Multi Seguros Viagem nada mais é do que um código disponibilizado pela empresa, a fim de oferecer um desconto extra ao cliente enquanto realiza sua compra. Não tem nada melhor do que comprar algo pagando barato e ter a segurança que caso ocorra algum imprevisto  será amparado da melhor e mais rápida maneira possível.

Lembrando que o cupom Multi Seguro Viagem possui prazos de validade, mas sempre são repostos. Para a alegria dos viajantes.

Vantagens

            As vantagens que a Multi Seguros proporciona são inúmeras, pode-se destacar:

  • Facilidade em utilizar o site;
  • Segurança na compra;
  • Preços baixos;
  • Cupom desconto;
  • Evitar gastos.

Além do seguro viagem básico, que contém cobertura em caso de emergências hospitalares, gastos médicos e reembolso de malas extraviadas, a Multi Seguros Viagem proporciona seguros com uma cobertura completa dando assistência em perca ou roubo de documentos, no caso de o assegurado precisar retornar ao Brasil com urgência ou até mesmo uma assistência jurídica.

Como a Multi Seguros Viagem trabalha em parceria, algumas seguradoras não se encontram no seu catálogo. Essa, é a principal desvantagem da empresa: não ter acesso detalhado as empresas não associadas.

A clareza e agilidade, de comparar seguros, que a Multi Seguros possibilita é o maior e mais relevante motivo a se considerar. É uma grande plataforma online que facilita a sua compra e proporciona ao viajante certeza, apoio e assistência ao mesmo tempo. Nada melhor do que sair de férias e não ter dor de cabeça: tranquilidade e segurança são sensações passadas aos clientes diariamente.

Empréstimo Pessoal: é solução ou encrenca?

O Empréstimo Pessoal é uma maneira de conseguir crédito bastante utilizada pelos brasileiros, sendo esse dinheiro extra perfeito para resolver um aperto financeiro, ou conquistar algum objetivo financeiro.

No mercado existem diversas linhas de empréstimo pessoal disponíveis, cada uma com características próprias, e desenvolvidas para diferentes tipos de consumidor.

Essa escolha correta do seu empréstimo pessoal será um dos fatores cruciais que faram toda a diferença para conseguir usufruir de todos os benefícios trazidos por um empréstimo, ou ter que encarar as consequências de um mal planejado.

Confira abaixo quando um empréstimo pessoal pode ser uma encarando, e quando ele pode ser uma ótima opção para os seus problemas financeiros.

Quando o empréstimo pessoal é uma solução

Veja abaixo quando o empréstimo pessoal pode ser uma ótima solução para resolver problemas financeiros.

Quitar dívidas com juros mais altos

O empréstimo pessoal é uma ótima alternativa para quem possui dívidas a quitar com juros mais altos, como dívidas com o rotativo do cartão de crédito, ou limites de cheque especial, por exemplo.

Empréstimo com mais segurança

 O empréstimo pessoal de grandes bancos ou instituições possuem taxas de juros melhores e também condições de contratação diferenciadas.

Planejamento financeiro

Antes de solicitar o seu empréstimo pessoal o planejamento financeiro é a forma mais segura, pois é preciso analisar todas as condições que serão encaradas durante o pagamento do mesmo.

Possibilidade de se fazer simulação

Também, antes de contratar um empréstimo pessoal, é preciso realizar cotações e analisar todas as opções individuas que cada opção oferece.

Quando o empréstimo Pessoal é encrenca

 Veja abaixo quando o empréstimo pessoal é considerado uma encrenca:

Usar o empréstimo pessoal para quitar divida de outro empréstimo

 
O empréstimo pessoal é sim uma boa opção para quitar dívidas, mas se você já se encontra em uma situação financeira complicada, pegar outro empréstimo para pagar as parcelas de outro, sem planejar pode complicar ainda mais a sua vida.

Empréstimo pessoal com altos juros

 Empréstimo pessoal vinculado a cartões de crédito costuma possuir altas taxas de juros mais altas, e se tornar verdadeiros problemas para a sua vida financeira.

Empréstimo pessoal sem planejamento financeiro

A contratação de um empréstimo pessoal sem analisar seu orçamento ou planejamento, também podem trazer consequências sérias ao seu orçamento mensal.

Como desenvolver melhores apps

Como muitos antes de você, você tem uma grande ideia de app, uma grande oportunidade de negócio.

Existem alguns construtores de aplicativos que podem ajudar tornar sua visão mais próximo da realidade, mas a verdade simples é que com algum planejamento e trabalho metódico de sua parte, o processo é bastante simples.

Enquanto alguns irão aconselhá-lo a contratar um desenvolvedor e investir uma fortuna em sua ideia, os realistas vão dizer-lhe que o risco é muito grande.

Defina o objetivo do seu app

Afaste-se de qualquer forma de tecnologia e saia de uma caneta e papel e defina o que você quer realizar.

O principal ponto de partida é escrever exatamente o que você precisa que o app faça. Uma caneta e papel, sem uma codificação complexa e design. Enquanto fizer seu protótipo, faça e responda as seguintes perguntas:

  • Como você vai fazer com que ele atraia os usuários?
  • Que problema vai resolver?
  • Como simplificará a vida das pessoas?
  • Como vai comercializar a sua aplicação?
  • objetivos de construção de aplicações

Você não vai sobreviver em nenhum negócio se você não tem objetivos bem definidos, claramente definidos. A área de desenvolvimento de apps não é diferente.

A ausência de uma visão sólida pode te frustrar e qualquer um que você empregar para trabalhar para você.

Antes de fazer qualquer coisa, crie uma imagem clara do que você quer fazer.

Esboce suas ideias

Agora você precisa usar a caneta e papel que tem as respostas para as perguntas sobre o seu propósito apps para desenvolver um esboço de como ele será.

Aqui você move suas idéias claramente formuladas para representações visuais de seus pensamentos.

Decidir se você vai dar o seu aplicativo e oferecer anúncios para gerar dinheiro, ou você vai oferecê-lo como um download pago.

Você também pode escolher a opção para oferecer em compras de aplicativos. Se isso é algo que você vai fazer, certifique-se de esboçar essas idéias também.

Faça sua pesquisa

Precisa investigar se sua ideia vale a pena ser desenvolvida.

Todo criador é simpático às suas próprias ideias, mas infelizmente, os números não estão ao nosso favor. É muito provável que sua ideia não seja bem sucedida

Você pode olhar para isso de duas maneiras diferentes. Um que você pode se esvaziar e desistir, ou examinar a concorrência e tornar o seu aplicativo melhor.

A segunda opção é a mais saudável e a ideia tem um nível de aceitação maior, afinal, já está funcionando. Leia as críticas dos usuários.

O que as pessoas gostaram ou não gostaram do app? Então, use essas informações a seu favor.

Depois de ler e modificar, sua pesquisa precisa mudar um pouco de foco. Está na hora de aproveitar o poder da Internet.

A sua aplicação é uma ideia viável?

Aqui é onde você vai examinar restrições de direitos autorais e possíveis bloqueios técnicos. Este passo é crucial porque lhe poupará dinheiro a longo prazo.

Não pode seguir em frente e gastar tempo numa ideia que não resulta. Descubra quaisquer falhas, e encontre maneiras de contorná—las, para que você não tenha que voltar atrás.

Não tenha medo de olhar por cima do ombro enquanto eles estão sua demo para ver como eles navegam as coisas.

Se você precisar revisar qualquer um protótipos, o caminho é mais simples quando o app está no começo. Mantenha seus usuários em mente, e tente seguir as orientações da maioria dos usuários.

Seu objetivo final com este passo é finalizar sua estrutura e fundação do seu app e da ideia central.

7 cursos para quem gosta de tecnologia

Parece fácil, mas achar a graduação correta para os amantes da tecnologia, nos dias hoje, pode ser uma difícil missão…

Mas estamos aqui para isso: ajudar você a escolher os nossos principais 7 cursos para quem gosta de tecnologia!

Tudo adequado às suas aptidões, claro. E, por que não, ganhar dinheiro?

Você não é o único, e a concorrência é sempre cada vez maior. Então, nosso artigo vai livrar você dos menos preparados, ajudando-o a deixar para trás muitos concorrentes…

Apesar dos gastos (inevitáveis), aqui você aprende por você mesmo a descobrir seu potencial!

O que importa

Além de acertar na escolha, com nossos 7 cursos para quem gosta de tecnologia, o rumo da sua vida será certo e terá tarefa fácil quando o seu gosto pessoal se tornar a grande arma para ser uma estratégia importante dentro de como aprender a estudar!

Vem conosco para aprender isso tudo! Qual seu rumo?

Análise e desenvolvimento de sistemas

Entre os 7 cursos para quem gosta de tecnologia, um dos favoritos é o mercado de TI (Tecnologia da Informação), onde você criará soluções computacionais para vários problemas relacionados ao setor.

Assim, aqui você vai se preparar para projetar, elaborar e testar sistemas informatizados em sua plenitude!

Com o tempo médio de dois e três anos, sua grade curricular vai te ajudar a abordar conteúdos relacionados às áreas de lógica de programação, matemática, banco de dados e redes, para variar!

A ciência da computação

Garanta o título de bacharel nesta fase e, em quatro anos, seu curso lhe dará ênfase no meio computacional!

Aqui, os graduados aprendem as habilidades de identificar soluções para problemas computacionais e identificar as necessidades dos usuários.

A partir daí, você poderá criar, planejar, elaborar e principalmente implantar suas novas tecnologias a serviço da empresa. Isso inclui softwares e novos aplicativos. 

A inteligência artificial

Interessante para o mundo! Imagine você nessa área? Saiba que todo profissional atua em empresas de diferentes áreas, como os setores de planejamento, tecnologia e consultoria…

Aqui, sua graduação apresentar as melhores formações interdisciplinares, ainda mais sobre os aprendizados sobre a tomada correta de decisões

Pois, desde sua coleta à análise e o gerenciamento de dados, você precisa ter a capacidade de explorar informações extras sobre os prováveis dados em combinação com a inteligência artificial.

Delícia para quem quer passar por apenas dois ou três anos de formação.

Engenharia de Software

Entre os 7 cursos para quem gosta de tecnologia, certamente esse também é uma ótima opção para você!

Com aquisição desse bacharelado, você pode estudar para o mercado de manutenção, gerência e teste de diversos softwares.

Suas áreas seriam requisitos, projetos, processos e construção de softwares diferentes. Tudo aliado às novas computações gráficas, linguagens de programação, cálculo diversos e até aos algoritmos vitais à grande demanda mundial!

Jogos digitais 

Quem nunca? A paixão por jogos eletrônicos entra em cena! Aqui o título pode ser de tecnólogo, mas a função é plena!

Você pode ser o cara da área de jogos, com uma base sólida de formação e que vai permitir a você inovar no cenário nacional (ou internacional) de jogos eletrônicos!

Para tablets, computadores ou smartphones, de uma startup seu trabalho pode ganhar o mundo pela sua qualificação!

Sistema de Informação

Softwares, sites e até a gerência da tecnologia da informação de empresas são vitais nas mãos desses profissionais!

Gosta de matemática, redes e algoritmos? O mercado precisa de gente qualificada para isso!

A internet

Claro que um especialista em tecnologia precisa manter a internet sob seus conhecimentos!

Aqui sua graduação garante um profissional apto a projetar, elaborar, desenvolver e testar portais, sites e redes!

Assim, se você saber o que quer e nos acompanhou até agora, o mercado de trabalho está a seus pés se você for muito profissional!

Seguro Viagem: Quando o seguro viagem é obrigatório?

Para muitos viajar é uma das melhores coisas da vida. É sempre incrível poder conhecer outras culturas, novas paisagens, conhecer pessoas e ainda poder curtir um lugar diferente e relaxante. Mas, antes de viajar é importante tomar algumas decisões para que não se corra o risco de estragar a tão desejada viagem e o seguro viagem é uma delas.

O seguro viagem é indispensável para ingressar em alguns países e sabendo disso, preparamos um post para te mostrar em quais países e quando o seguro viagem é obrigatório. Então, veja!

O tratado de Schengen

Os países europeus são os que mais exigem a aquisição do seguro viagem como item obrigatório para a entrada de estrangeiros, isso porque a maioria dos países europeus fazem parte do tratado de Schengen.

O tratado de Schengen foi desenvolvido com o objetivo de facilitar a livre circulação de cidadãos europeus entre os países acordados. Mas desde 2012, os brasileiros também se beneficiam deste tratado, que exclui a obrigatoriedade do visto para quem visitar o país por um período de até 3 meses. Contudo, a contratação de um seguro viagem com cobertura mínima no valor de 30 mil euros para turistas é obrigatório.

O tratado de Schengen abrange a maioria dos países da união europeia, exceto Reino Unido e Irlanda, porém a Irlanda também exige o seguro viagem para ingressar no país.

Os países que fazem parte do tratado de Schengen são: Alemanha, Áustria, Bélgica, Dinamarca, Eslováquia, Eslovênia, Espanha, Estônia, Finlândia, Franca, Grécia, Holanda, Hungria, Islândia, Itália, Letônia, Liechtenstein, Lituânia, Luxemburgo, Malta, Noruega, Polônia, Portugal, República Tcheca, Suécia e Suíça. Além destes, é importante se atentar a obrigatoriedade do seguro viagem para outros países da Europa que em breve também farão parte do tratado, como: Romênia, Bulgária, Croácia e Chipre.

Outros países que exigem o seguro viagem

Além de países que fazem parte do tratado de Schengen, há outros que também exigem o seguro viagem como regra para entrar no país.

Na América Latina por exemplo, os únicos países onde o seguro viagem é obrigatório são Venezuela e Cuba.

Para intercâmbios na Austrália o seguro viagem também é obrigatório, o governo australiano exige a aquisição do Overseas Student Health Cover (OSHC), e com isso o estudante terá direito a utilizar o que seria o sistema único de saúde (SUS) do país.

Os Estados Unidos não exigem a aquisição do seguro obrigatório, porém o custo com saúde no país é exorbitante. Quebrar uma perna, por exemplo, pode lhe custar por volta de 20 mil dólares. Portanto, se você vai visitar a terra do tio Sam, faça um seguro viagem. É melhor não arriscar!

Vantagens de contratar o seguro viagem

As vantagens são muitas. Os preços são acessíveis e se tornam baixíssimos para tamanha segurança que o seguro viagem proporciona.

A contratação de um seguro viagem pode evitar muitas dores de cabeça. Mesmo em países onde não é obrigatório, o seguro viagem é recomendável, pois os preços com despesas médicas na maioria dos países do exterior são mesmo altos como já citamos acima. Por isso, não arrisque sua saúde e de sua família. Contrate um seguro viagem de confiança e tenha uma boa viagem.

Cotação de plano de saúde: 3 Sites para cotar plano de saúde

Os planos de saúde, mesmo com suas deficiências, ainda são as melhores opções para quem quer uma maior comodidade em atendimentos médicos e laboratoriais. Também garantem segurança em casos de acidentes fornecendo um ambiente mais adequado para possíveis internações, diferentes de algumas unidades superlotadas da rede pública.

As opções são variadas, alternando entre adesões individuais e coletivas, com diferentes corporações, e por diversas opções de unidades e espaços de internamento. A cotação de plano de saúde é uma boa opção para se avaliar um plano antes mesmo de contratá-lo. Veja a lista abaixo de 3 sites para uma boa cotação de plano de saúde:

1 – OK Plano de Saúde

O OK Plano de Saúde é um site com um ótimo layout que oferece mais de 180 informações sobre empresas do ramo, dentre elas o Amil, Bradesco Saúde, Unimed e SulAmérica. O catálogo é recente com textos escritos a partir de julho do ano passado. Na cotação de plano de saúde é importante que você se atente a detalhes atualizados que os planos fazem para crescer e manter sua jurisprudência.

Em cada postagem há um link para a página Plano de saúde. Nesse site você coloca seus dados, o site envia à um consultor, e em até 24h o mesmo retorna uma resposta com propostas para que você analise qual melhor se encaixa com suas necessidades e orçamentos. A cotação de plano de saúde assim fica bem mais prática. O site ainda apresenta uma variedade de operadoras, então, não se preocupe, a chance de você não encontrar o plano que estava nos seus objetivos, é mínima.

2 – SaúdeSite

A cotação de plano de saúde pelo SáudeSite oferece uma série de opções a mais: quase 250 textos sobre os planos de saúde, vantagens, dicas na contratação e até mesmo como funciona o pagamento de alguns profissionais de saúde que se cooperam à empresa. É um espaço fundamental para quem vai contratar pela primeira vez já que oferece um conteúdo muito válido para que a escolha seja a mais proveitosa possível.

Se você quiser ler apenas as postagens referentes às operadoras, basta clicar no atalho da barra superior. Clicando em qualquer um dos textos informativos, você rapidamente visualiza um botão azul para realizar a cotação de plano de saúde. Assim o site redireciona o cliente para a mesma página de cotação referida logo anteriormente.

3 – Amil Planos de Saúde

Como é de se esperar pela URL do site, esse, por sua vez, é recheado com textos temáticos mais específicos aos recursos que o Amil traz ao cliente. Em alguns posts você encontra com detalhes cada tipo de plano.

Na aba superior você pode clicar em categorias para filtrar os textos. Assim você pode selecionar apenas os textos referentes a Amil, como pode visualizar os textos sobre todos os planos de saúde em geral.

Quanto à cotação de plano de saúde, essa página não apresenta um link específico como as anteriores, porém cita o passo-a-passo de como fazer a cotação nas páginas que oferecem o serviço.

DICAS SIMPLES PARA AUMENTAR O NÍVEL DE TESTOSTERONA

A testosterona é um importante hormônio masculino, responsável por determinar as características do gênero, embora esteja presente nas mulheres em pouca quantidade. Muitos atletas buscam maneiras de aumentar os níveis do hormônio para desempenho em suas atividades, ganho de massa muscular e força.

Aos 30 anos, o nível de testosterona começa a diminuir e muitos homens recorrem a suplementação, esteróides e até produtos, como o gel macho macho, para melhorar o desempenho sexual.

1. REDUZIR CARDIO CRÔNICO

Além de ser uma maneira simples de queimar calorias, a atividade física é uma ótima ferramenta para a regulação hormonal. Dependendo do tipo de atividade que você faz, isso afetará seus níveis hormonais de uma forma ou de outra.

Sabemos que o exercício aeróbico tem um grande número de benefícios para o corpo. Se você está em dúvida, fazer uma sessão de aeróbica por semana é uma boa opção se você quiser se sentir mais saudável. O problema aparece quando você abusa desses exercícios. Esse tipo de atividade faz com que os níveis de cortisol aumentem e a testosterona diminua.

É normal (e benéfico) que os níveis de cortisol (hormônio do estresse) aumentem durante e após o treinamento. Mas o cardio prolongado faz com que esses níveis cresçam cronicamente e isso é realmente prejudicial.

2. ELIMINE O AÇÚCAR E AS FARINHAS REFINADAS

Caso você tenha poucos motivos para deixar açúcar e carboidratos refinados de sua dieta aqui é mais um:

Foi observado que ocorre uma diminuição significativa no nível de testosterona livre, após uma ingestão de glicose. Sempre priorize carboidratos complexos com menor carga glicêmica e seu nível de testosterona não irá diminuir. Minimizar bebidas açucaradas, produtos processados e farinhas refinadas, será benéfico para sua saúde e hormônios.

3. REDUZIR O CONSUMO DE ÁLCOOL

É possível que, em quantidades moderadas e esporádicas, o álcool não tenha efeitos negativos sobre a produção de testosterona. Pode até mesmo ajudar a elevar os níveis de maneira oportuna, mas a ingestão habitual de bebidas alcoólicas pode ter efeitos devastadores em sua testosterona.

O consumo habitual de vinho e cerveja pode contribuir para o aumento do estradiol (hormônio sexual feminino) em alguns homens.

Evite o álcool em todas as suas formas, não é verdade que o seu consumo com moderação é bom para sua saúde. Os benefícios mínimos que um copo de vinho pode ter, não compensam todos os aspectos prejudiciais do álcool. A indústria do vinho fez um ótimo trabalho promovendo as propriedades benéficas do vinho, mas ainda é uma bebida alcoólica.

Outra questão é o que significa moderação. Para algumas pessoas, pode ser tomar um copo de vinho no fim de semana. Para outros, pode ser um copo de vinho todos os dias com comida. 

 Certamente, uma bebida de vez em quando não faz mal a você, mas não há quantidade que possa ser considerada benéfica.

4. MANTENHA SUA GORDURA CORPORAL EM NÍVEIS SAUDÁVEIS

Baixos níveis de testosterona aumentam a gordura corporal e os altos níveis de gordura diminuem a testosterona. Mas, não apenas altas porcentagens de gordura prejudicam seu nível de testosterona. Quando a porcentagem de gordura corporal atinge níveis muito baixos, a produção de testosterona também sofre.

Um exemplo claro são os fisiculturistas que estão em período competitivo, atingindo níveis de gordura abaixo de 5%. Seu corpo está mais marcado e definido do que nunca, mas seus níveis hormonais estão em seu pior momento.

Quando seus níveis de gordura corporal são tão baixos, a prioridade para o seu corpo é garantir sua sobrevivência. Seu corpo não consegue pensar em reproduzir quando sente que sua vida está em perigo.

O mesmo acontece nas mulheres quando atingem percentuais muito baixos de gordura. Um dos primeiros mecanismos de defesa do organismo feminino nessas situações extremas é parar a ovulação (amenorréia).

A melhor coisa para a sua saúde e seus hormônios é manter níveis de gordura corporal baixos, mas não extremos. Entre 8% e 16% se você é homem ou entre 17% e 23% se você é mulher, esses podem ser um bom intervalo de referência.

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