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Como tomar e onde comprar Ginkgo biloba?

A Ginkgo biloba é uma planta poderosa, procurada por muitas pessoas como um método alternativo de promoção da saúde. Se você ainda não testou essa opção, deve ficar atento.

Primeiramente, verifique se você pode tirar proveito das propriedades da planta. Caso a resposta seja positiva, você acompanha abaixo todas as instruções de compra e uso do medicamento. Assim, sua saúde pode ser recuperada de modo mais eficiente. Entenda!

 

Para que serve Ginkgo biloba?

Ginkgo Biloba é o nome dado a uma planta medicinal muito conhecida e utilizada para combater os efeitos do envelhecimento. De maneira geral, podemos afirmar que essa é a principal utilidade desse medicamento natural.

Porém, ela não é a única. Uma quantidade considerável de pessoas, mesmo as mais jovens, estão usando a planta para melhorar quadros cognitivos. O efeito mais presente é a melhora na capacidade de atenção e concentração, assim como na capacidade de trabalhar a memória.

Outra finalidade muito difundida do medicamento natural é a melhoria de quadros de pressão alta, que acabam por diminuir as chances de problemas cardíacos, especialmente o risco de infarto.

Alguns outros usos do Ginkgo Biloba estão listados a seguir:

  • Melhorias em quadros de tontura
  • Diminuição da agregação plaquetária
  • Reforço para as paredes de vasos sanguíneos pequenos e grandes
  • Combate à enxaqueca
  • Melhorias em doenças brônquio pulmonares

Agora que você já sabe para que serve essa planta medicinal, vamos entender um pouco mais sobre a compra e o consumo do remédio. Assim, você já se prepara antes mesmo de procurar por ele.

 

Onde comprar o produto?

Para fazer a compra do produto, você precisa começar escolhendo o modo de consumo. Existe a possibilidade de comprar Ginkgo Biloba em forma de pó e de cápsulas. Você ainda pode optar por adquirir a própria folha da planta, mas essa opção dá um pouco mais de trabalho para o consumidor.

Uma vez feita a sua escolha, é necessário ir a uma loja especializada na venda de produtos naturais ou a uma farmácia. Comércios menores podem não disponibilizar o medicamento, mas as farmácias de grande porte costumam ter algumas opções. Há, ainda, a alternativa de comprar pela internet, em sites de venda de remédios naturais.

Os preços cobrados variam de acordo com o tipo de medicamento obtido. As cápsulas, por exemplo, são vendidas por R$ 20, em média. Algumas marcas são mais caras, cobrando até R$ 50. Se você preferir comprar Ginkgo Biloba em pó, vai gastar cerca de R$ 7 por um pacote de 100 gramas.

As folhas para chá saem em torno de R$ 5. O valor equivale a um pacote com aproximadamente 20 gramas do produto.

 

Como tomar Ginkgo biloba?

Essa é uma das dúvidas mais frequentes quando se trata do Gingko Biloba. Por ser extraído de uma planta, os pacientes costumam ficar um pouco perdidos na hora de saber mais sobre as dosagens e os horários indicados pelos profissionais.

Para tomar o medicamento, o indicado é sempre seguir as orientações contidas na bula, caso você opte pelas cápsulas. Os comprimidos de 40 mg devem ser consumidos 3 vezes ao dia. Já os de 80 mg precisam apenas do consumo em 2 vezes ao dia. Se você optar pela cápsula de 120 mg, é necessário utilizar somente 1 comprimido por dia.

Se você escolher comprar as folhas, a melhor maneira de consumo é exatamente por meio de chás. Assim como no caso dos comprimidos, a recomendação é sempre tomar antes de uma refeição. O mesmo vai para o pó, que pode ser até colocado em alimentos, como em sopas.

 

Cuidados ao consumir o medicamento

Uma grande quantidade de pacientes acha que o medicamento não requer cuidados, pois não é de origem sintética.

Na realidade, qualquer princípio ativo que promova alterações em nosso organismo precisa ser compreendido antes do consumo. Por isso, são necessários cuidados básicos antes de tomar Ginkgo Biloba.

O primeiro deles é conhecer os efeitos colaterais. Apesar da baixa taxa de incidência, o medicamento pode sim gerar reações adversas. Para evitar que isso ocorra, o ideal é sempre observar as dosagens recomendadas, fator que discutimos anteriormente.

Não exagere em tipos alternativos de produtos, como é o caso das folhas de Ginkgo Biloba. O fato de existirem produtos que não são vendidos em forma de cápsula não te dá a liberdade de ultrapassar a dosagem indicada.

Tenha em mente que, apesar disso, os comprimidos sempre são mais concentrados. Por isso, se você deseja obter resultados mais rapidamente, é indicado o consumo das cápsulas.

Por fim, não se esqueça de consultar o seu médico. Mesmo com o uso livre de receitas, ele pode te fornecer mais informações.

Agora você já possui todas as instruções para fazer inconsumível equilibrado e benéfico ao seu organismo. O que você achou do conteúdo? Ele te ajudou a esclarecer algumas questões? Comente abaixo!

Metais pesados podem aumentar o risco de câncer e danos múltiplos em órgãos

Os metais pesados ​​estão ao nosso redor o tempo todo. Você pode não vê-los, mas eles são amplamente distribuídos em todo o ambiente, graças às suas muitas aplicações agrícolas, tecnológicas, médicas e industriais. Você pode pensar que, se não entrar em contato direto com esses metais, seu risco deve ser mínimo, mas estudos mostram que mesmos níveis baixos de exposição a metais pesados aumentam o risco de danos aos órgãos e câncer.

A toxicidade dos metais pesados ​​depende de muitos fatores. Enquanto a dose, as espécies químicas e o método de exposição desempenham um papel no final do heavy metal, existe também um elemento de risco individual dependendo da sua genética, idade, sexo e estado nutricional. No entanto, os investigadores identificaram alguns metais prioritários que são motivos de preocupação para todos devido à sua elevada toxicidade: chumbo, mercúrio, arsênio, crómio e cádmio.

Arsênico

Pesquisadores da Universidade Estadual de Jackson estimam que milhões de pessoas em todo o mundo estão sujeitas à exposição crônica ao arsênico. Em lugares como a Índia, o México e Taiwan, a água subterrânea está altamente contaminada com arsênico e também existe no ar. Isso é muito preocupante porque o arsênico tem sido associado em estudos epidemiológicos a problemas como doenças vasculares, distúrbios neurológicos, diabetes e câncer. A exposição a este metal afeta todos os órgãos.

Cádmio

O cádmio ocorre naturalmente na crosta terrestre, mas seu uso em aplicações industriais como baterias, ligas e pigmentos é muito preocupante. Os métodos mais comuns de exposição a este metal são através da ingestão de alimentos e inalação de ar ou fumaça de cigarro que o contém. A exposição crônica a baixos níveis do metal tem sido associada à osteoporose e ao enfisema. Há muito tempo tem sido associada ao câncer de pulmão, bem como do estômago, próstata, fígado e rim.

Cromo

A exposição ao cromo vem do seu uso na preservação da madeira, soldagem industrial, pigmentos, curtimento de couro e cromagem. Embora seja um nutriente essencial que ajuda no metabolismo, a exposição a quantidades maiores é muito perigosa. Para aqueles que não estão expostos a ele no trabalho ou devido à sua proximidade com fábricas, a ingestão de alimentos e água contendo é a forma mais comum de exposição. Geralmente atinge os pulmões, mas também é demonstrado que causa toxicidade em múltiplos órgãos, asma e câncer do trato respiratório; aqueles que têm maior contato com ele estão sujeitos a condições ainda mais sérias.

Chumbo

A maioria das pessoas já está familiarizada com o quão tóxico pode ser o chumbo, graças às campanhas de conscientização do público e à redução do metal pesado em grande parte devido a muitos usos industriais. No entanto, um quarto das casas com mais de uma criança com menos de seis anos nos EUA ainda tem quantidades significativas de chumbo em poeira, tinta ou terra. De fato, o envenenamento por chumbo ainda é um problema comum de saúde pediátrica. Também é encontrado na água potável de muitas pessoas graças à infraestrutura e tubulações em decomposição.

Concentrações de chumbo de apenas uma parte por bilhão podem ser problemáticas. A exposição ao chumbo tem sido associada à diminuição da inteligência, problemas de fala, distúrbios de atenção, problemas sociais e atraso no crescimento em crianças, enquanto os adultos podem notar aborto espontâneo ou menor contagem de espermatozoides de baixos níveis de exposição. Em níveis mais altos de exposição, as pessoas podem sofrer danos cerebrais ou renais, problemas no sangue e doenças gastrointestinais.

Mercúrio

Mercúrio é tão onipresente em nosso meio que é impossível evitá-lo inteiramente. No entanto, uma das maiores fontes de exposição ao mercúrio em humanos vem de amálgamas dentárias, que é algo que pode ser facilmente evitado. O mercúrio é tóxico para o sistema nervoso e também pode danificar os sistemas digestivo, nervoso, respiratório e imunológico.

Fontes para este artigo incluem:

https://mentesacorposao.com

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/

https://www.naturalnews.com/055983_lead_contamination_clean_water_Florida_schools.html

Projetos de vida no casamento | Como planejar uma vida em casal

Planejar os Projetos de vida no casamento são questões importantes a se pensar para deixar a união do casal, cada vez mais, sólida. Projetos, compromissos e planos a dois são os laços que fortalecem o relacionamento. Você já parou para pensar o quanto é importante estabelecer metas para ter uma vida mais tranquila? Desde projeto profissional até casamento, filhos, aposentadoria são assuntos que devem ser discutidos e definidos pelo casal, nem tudo é festa, você vai poder gozar de momentos bons como nas comemorações de bodas de casamento, mas em outros decisões em momentos importantes deverão ser tomados. Confira algumas dicas para conseguir estabelecer as suas prioridades e planejar uma vida em casal em harmonia.

Projetos de vida no casamento | Como planejar uma vida em casal

Casar, ter uma família e conseguir uma aposentadoria tranquila são pontos importantes a se pensar e fazem parte dos Projetos de vida no casamento | Como planejar uma vida em casal.

Seja qual for o plano, o importante é que os dois queiram as mesmas coisas. Por isso, comece a pensar nos próximos passos depois do noivado: Casamento, filhos, construir um patrimônio… são projetos que resultam em um propósito de vida, em comum.

Projetos de Trabalho

Os casais engajados na conquista de metas possuem relacionamentos mais duradouros e felizes. Projetos em comum unem o casal.

Passar a vida imaginando que não teve uma carreira que desejava e abrir mão de todas as conquistas profissionais para se dedicar ao casamento pode não ser um bom caminho para algumas pessoas, mas a meta de vida para outras.

A mulheres, principalmente, têm esta dúvida no início da vida a dois.

Por isso, é importante conversar bastante com o companheiro e descobrir o que o é importante e chegar a um consenso que agrade aos dois.

Projetos de Casamento

Projetos de vida no casamento | Como planejar uma vida em casal é preciso de diálogo. O grande problema do casamento que, muitas vezes, acaba em separação é a falta de conversa entre os cônjuges. Pensar em temas como trabalho, família, casa são importantes para saber se os dois possuem o mesmo pensamento.

E, então, quando projetos de vida não coincidem, o casal fica aflito. Afinal, são sonhos de vida.

Portanto, depois do casamento, é hora de começar a concretizar as metas, como arrumar a casa e passar mais tempo juntos.

Saiba que conquistar algo juntos é uma sensação maravilhosa. E dessa forma é importante perceber que fazer planos juntos faz toda a diferença na vida de um casal.

Projetos de Filhos

Ter ou não filhos é um tema que deve ser discutido pelo casal desde o noivado. Principalmente, no caso de mulheres que estão com o relógio biológico avançado e sentem a necessidade de terem filhos em breve.

É um ponto que deve ser discutido pelo casal para que entrem em acordo e não acabe em discordância e discussão.

A quantidade de filhos também deve ser conversado, antes do casamento. Uns sonham em ter a casa cheia de crianças, mas será que este é o desejo do parceiro?

Não ter os filhos que tanto sonhou, no final, pode ser a culpa do parceiro e, certamente, deixará a relação mais difícil, a cada ano.

Portanto, este é um assunto para se falar a todo momento: desde o namoro.

Projetos de aposentadoria

Para alguns, pensar na aposentadoria pode ser um momento sonhado de vida, pois haverá tempo para concretizar os sonhos e fazer aquilo que nunca teve tempo.

Já para outros, é um período futuro de medo e apreensão. Geralmente, este sentimento aparece pelo fato de ter a renda diminuída ou pela pouca perspectiva de planejar o que fazer depois de se aposentar.

O importante é saber que, independentemente do comportamento, é preciso ter um projeto de vida. Afinal, todos querem uma qualidade de vida na terceira idade.

Exercite todos os dias as questões com os cônjuges e inclua as metas para Projetos de vida no casamento | Como planejar uma vida em casal.

Dicas de segurança para viajar para o exterior

Quando você começa a viajar para outros países, você vai cair em uma destas duas categorias: vais ficar muito confiante de todo mundo, sente que todos são seus amigos e estão lá para ajudá-lo ou, ao contrário, um paranóico pensando que o único que querem é secuestrarte e prejudicá-lo.

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A verdade é que nenhuma das duas. Nem todos querem ser seus amigos, mas não todos querem prejudicá-lo. Será sempre um ponto médio, com uma inclinação muito pronunciada para a bondade das pessoas.

Por isso é importante sempre ter em conta algumas dicas de segurança para viajar para a Europa, Ásia, África ou em qualquer parte do mundo.

Separa o seu dinheiro

Eu tenho um artigo especializado sobre como guardar o dinheiro quando viajo, e este é um conselho de segurança das viagens que você não deve esquecer: nunca coloque todos os seus ovos em uma cesta.
Se qualquer eventualidade acontece, como um roubo, você poderá estar seguro de que não perdeu nada e você ainda pode continuar viajando.
Quando eu estava vivendo em Madrid me roubaram a carteira e ainda trazia a renda do mês completo o mais chato foi ter que repor os cartões ou encontrar a forma de levantar dinheiro, assim que se você seguir as minhas dicas sobre como guardar dinheiro, você não terá problemas.

Deixa para lá.

Se foste dos infelizes que, apesar de seguir o passo 1 e 2 você assaltaram, então deixe-o ir. Nada é tão valioso quanto a sua vida, então se alguém te pede o teu dinheiro, carteira, celular, computador, etc, dá-o e não oponha resistência.
O mais provável é que o ladrão não procure problemas e se retire uma vez obtenha as coisas, então é melhor agir com calma e ceder.
Mesmo eu que tenho treino de defesa pessoal, se me uma vez em uma situação de um assalto, eu vou ceder minhas coisas calmamente. Não quero nenhum tipo de briga, não vale a pena.

Além disso, se contrataste o mesmo seguro de viagem que eu uso você está coberto nestes casos, então, o que te preocupa?

 

Olhar sempre para os seus arredores.

Não importa que o Taj Mahal, a torre Eiffel, Machu Pichu, Angkor Wat ou qualquer outro monumento que está diante de seus olhos, se há uma multidão observando o mesmo não esqueça, de vez em quando olhar para os seus arredores.

Muitas pessoas aproveitam esses pequenos momentos de perplexidade de turismo para fazer das suas por isso não deixe que isso lhe aconteça.

Você não precisa desconfiar de todo aquele que está ao seu redor, apenas uma pequena olhada por cima do ombro bastará.

Um estudo de segurança revelou que um ladrão devem, atacando as pessoas que estão mais alertas do seu ambiente, pelo que o seu primeiro conselho de segurança para viajar para o exterior é desenvolver o hábito de olhar para os seus arredores.

 

Digitalize todos os seus documentos.

Passaporte, certidão de nascimento, seguro de gastos médicos nacional e seguro de despesas médicas internacional, carteira de motorista, carteira de identidade nacional, demão de serviço militar (se tiver), comprovante de endereço, etc..

Escanéalos, salve-os no seu e-mail, envie uma cópia desse e-mail aos seus pais ou melhor amigo e também salva uma cópia adicional num dispositivo USB para tê-los à mão em todos os momentos.